Kalvins fotbollsskola

Först vill jag bara berätta att mina kompisar och jag är jätteglada för vår fotbollsskola. Sedan kanske vi också ska berätta att vi inte har gjort den alldeles själva. Vi har fått hjälp av Skånes Fotbollförbund. Där finns det många som kan väldigt mycket om fotboll. Du kan inte ana hur många träningsgrejer det finns. Och så finns det en massa andra saker man måste tänka på för att bli en riktigt duktig fotbollsspelare. Men vi gör som vi brukar. Vi går ut löst och så kommer vi att bygga ut vår fotbollsskola hela tiden. Nu över till introduktionen av Kalvins fotbollsskola! Häng med! 
 
Fotboll är en sport som ger alla något hela året. Särskilt för att du får röra på dig och för att fotboll är kul. Och det var precis vad de sa till oss på Fotbollförbundet. "Fotboll bygger på glädje. Är det inte roligt fortsätter ingen att spela. Fotboll handlar om så mycket mer än att kunna dribbla och skjuta mål."
 
Och så är det så här: målet med fotboll är att alla ska få spela. Alla ska ha roligt.
Alla har något bra att komma med. Kanske kommer någon att bli morgondagens stjärna, men det är inte viktigt så här i början. Tänk på det!
 
Och så en sak till. I fotboll spelar ett lag mot ett annat. Det betyder att matchen kan sluta oavgjort, men den kan också sluta med en vinst eller en förlust. Skulle du tillhöra det förlorande laget, glöm det fort. Tänk på nästa match istället. För det roligaste är ändå att spela.
 
Glöm inte att nämna lite om andra viktiga saker innan ni börjar träna, sa de också på Fotbollförbundet. Som det här t ex:
 
Genom att spela fotboll lär du dig:
• ta hänsyn
• visa respekt
• vara en bra kompis
• hantera vinst och förlust
 
Det är viktigt:
• att följa reglerna och respektera domarens beslut
• att heja på sitt eget lag men inte håna motståndarna
• att ha en god stil på och utanför planen
• att aldrig tala illa om ledare, domare eller motståndare
 
Vad är fotboll? 
Fotboll är en av världens största och mest utbredda idrotter.
Sedan 1970-talet har spelet också blivit mycket populärt bland damer/tjejer.
Fotboll är en sport där två lag sparkar en boll in i motståndarens målbur. Det lag som gör flest mål vinner. Fotboll spelas på en gräsplan som är ca 100 x 60 meter. En match håller på i två halvlekar och en halvlek är 45 minuter.
Varje lag har tio utespelare och som delas upp i backar, mittfältare och anfallare. Alla har olika uppgifter på planen.

Dessutom har varje lag en målvakt. Målvakten ska se till att inte motståndarna gör mål, dvs att bollen hamnar innanför målområdet. Han eller hon är den enda som får ta bollen med händerna och då bara inne i straffområdet!

En mittfältare styr spelet på planen både bakåt och framåt. En anfallares uppgift är att göra mål. Oftast genom att ta emot bollen från en mittfältare och sedan avsluta anfallet.

En match döms av en domare, som till sin hjälp har en assisterande domare på vardera långsidan samt en fjärdedomare utanför planen.

Varje lag får i regel byta in tre spelare när som helst under matchen. Byten ska göras när spelet är avblåst, vid mittlinjen och under överinseende av domaren och fjärdedomaren. Utbytt spelare får normalt inte komma tillbaka in i samma match.
 
Nu kör vi! 
Det viktigaste är att vi ska ha kul när vi spelar fotboll. Det får vi aldrig glömma bort! När mina kompisar och jag började spela fotboll hittade vi på en massa saker. Var vi t ex bara två, då dribblade vi med varandra och sköt som vi ville. Som målstolpar kunde vi ha två buskar eller två träd eller något som vi la på marken. Det var jättekul! Och vi blev jättebra på att dribbla! När vi var många delade vi upp oss i två lag. Oftast var det Allan och jag som valde lag. Alla fick vara med! Snacka om att vi spelade många matcher - och länge!
Vi startar nu lite lätt med några enkla och roliga övningar som är jättebra att börja med. Håll på med dem ett tag tills du känner hur kul det är att leka med bollen. Om ett tag kommer jag tillbaka med fler övningar, lite mer teknik och lite klurigare grejer.
 
Kom igång! 
1. Bästa sättet att få lite känsla för bollen är att leka fritt, dribbla och skjuta.
2. Nu är det dags för lite bollövningar. Spela 3 mot 3 eller 4 mot 4.

3. Skjut på mål. Gör mål på din kompis. Efter t ex 5 mål byter ni.

4. Dribblingsövning. Alla ställer upp på ett led. Märk ut en punkt med t ex en mössa eller en pinne. Den som står först i ledet börjar. Dribbla bollen fram mot och runt märket och tillbaka till ledet.
Ställ dig sist i ledet. Håll på tills alla dribblat ett par, tre gånger.

5. Att göra mål. Markera ett mål på marken. Två spelare ställer sig på var sin sida om målet och turas om att skjuta bollen igenom det (mellan stolparna).
 
 

fotboll

fotboll 2

fotboll 3

fotboll 4

fotboll 6

fotboll 7